全力で、今日から俺は

柔道•柔術で、なんとなく組手をして、自分が不利になることってありますよね。 それは、後ろ足が動いてないからです。 ならどうやって動かす？ それは、スキップの動作です。 スキップは、地面を蹴り上げ移動する動作。 スキップで、高く跳び移動するなら...

全てのスポーツや運動で「軸（中心軸）」は、重要なものとされています。 軸とは、いったい何なのでしょうか？ 軸のことを聞いても、具体的に答えられる人は少ないと思います。 まず、理解しておきたいのが、全てのものには「中心線」があると言うこと。 ...

筋力がなくても力を伝えることができる。 押し合い、引っ張り合いに弱い問題が、解消されます。 自分は力がないからパワー負けしてしまう。 とお悩みの方いますよね。 筋力があればあるほどパワーが強いのは確かにあります。 なのでコツコツ何年もかけて筋...

あなたが運動するときの呼吸は、口から？それとも鼻から？ 何気なく運動をしているときは、呼吸なんて意識してない。 体を激しく動かすほど、体内に酸素を取り込もうとするので口、鼻と両方から酸素を取り込んでいると思います。 酸素が足らなくなると激し...

  スマホアプリで１日数秒タップするだけで無料でマイニングができるPi Network（パイネットワーク）。その登録方法や認証方法、そして実際にマイニングする際のアプリの使い方について紹介してます。 Pi Networkのアプリ導入 まずは以下の「Pi Netwo...

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